筋トレにおいて、 絶対的な正解はないが、絶対的な間違いはたくさんある。 世の中にはマッチョがたくさんいるが、 言っていることが、人によってまちまち。 真逆ということもあるだろう。 当事者は、その方法が正解だったのかも知れないが、 それが万人 … 続きを読む 筋肉博士：山本義徳先生って何者？経歴、著書まとめ