本記事は、下書きでちょくちょく書き溜めていた記事だが、 ちょうど本日、金スマ問題が起こり 僕としても...

こんにちは！キレホーだ。 今朝、AJKWさんのパーソナルトレーニングを受けてきた。 AJKWこと安治...

こんにちは、キレホーだ。 先日あるツイートがプチバズしたため、 今回はこのツイートについて解説しよう...

筋トレにおいて、 絶対的な正解はないが、絶対的な間違いはたくさんある。 世の中にはマッチョがたくさん...

こんにちは、キレホーだ。 僕は、２月から減量に入り、 ７月末に６２kgで仕上がるように調整している。...

トレーニング、食事、睡眠 いい身体を作る上で重要とされているものだ。 ボディメイクを志すものは トレ...

こんにちは、キレホーだ。 今回は、我が盟友「桐崎美玲」の「ひとり目標達成会議」を読み 僕も久々に「ツ...

こんにちは！キレホーだ！！！ 今回は、「背中ニキビ」について！！！！！ 実は「背中」のキレホーもまた...