明けましておめでとうございます。キレホーです。
今回は2020年に読んだ「♯キレ本」の中で特に良かった5冊を紹介したいと思います。
昨年は、家で過ごすことが多く、写真に残っている中で80冊もの本を読むことができました。
主なジャンルは
- 筋トレ
- ダイエット
- 食事の知識
- 資産運用
- 自己啓発
などです。（今回は筋トレ関係より自己啓発・資産運用に偏っちゃいました）
日頃、読んで良かった本はTwitterで「♯キレ本」として紹介していますが、もちろん読了したけれど紹介していない本もあります。僕の紹介の基準は以下の通りです。
では、ベスト５を順番に見ていきましょう。
目次
第5位 医者が教えるサウナの教科書
正しいサウナの入り方が学べます。どうせなら科学的に整いませんか？
◆サウナは人体にとって「非日常的な危機的状況」だから心身が「ととのう」
◆サウナに入る=サウナ室→水風呂→外気浴
◆サウナの効能
・脳疲労が取れて頭がスッキリ
・ワーキングメモリーが向上
・アイデアやひらめきが舞い降りる
・自律神経が鍛えられてメンタルが安定
・免疫力が高まり、風邪をひきにくくなる
・75%の人の睡眠が改善、深い睡眠が2倍に
・インスリンの感受性を高める「HSP(ヒートショックプロテイン)」が分泌される
・肩凝り腰痛・眼精疲労・筋肉疲労が和らぐ
・やせ体質になる △デトックス効果
↑サウナ前に糖分を摂ると脂肪燃焼効果✖️
◆水風呂は1分程度、浮遊がベスト
2021年1月1日のシューイチでもサウナ特集が組まれていたので、まだまだサウナ人気は高まるはず！
今までサウナを毛嫌いしている方も挑戦してみるのもイイかもしれません。
↑今ならAmazonオーディブル登録で無料で「聴け」ちゃいます。
また、かずひさんのモテとサウナに関する記事も面白いのでオススメ！！
https://note.com/kazuhi_mote/n/n617da8f4a3ba
第4位 13歳からのアート
「アート思考」が謳われているこの頃、皆さん、アートの見方を知っていますか？
「なんとなくいい絵だな〜」ではなく、なぜこの絵は「名作」と言われているのか。
それを現役美術教師が紐解いてくれます。
例えば、このエジプトの壁画。
一度は目にしたことがあるかと思います。
この絵を見て、何かおかしなことに気づきましたか？
そうです。体のパーツ一つ一つはとてもリアルに描かれています。が、それぞれが「こうあるべき」という理想の向きで描かれているので、絶対にこのようなポーズをとることができません。
これが当時のエジプトでの「リアル」さなのです。
などなど、アートの見方・考え方が学べます。
第3位 お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください！
税金に関する本です。
主にフリーランスになったアンジュ先生に向けた節税に関する本なのですが、自営業の方だけでなく、サラリーマンの方も知っておきたい知識がいっぱい！ほとんど漫画なので、めちゃくちゃわかりやすいです！
特に副業や節税、ふるさと納税などが知りたい方はマストで読みましょう！！！
第2位 僕は君たちに武器を配りたい
故、瀧本先生の名作中の名作です。
瀧本先生の本はほとんど読みましたが、「僕武器」は絶対に外せません。
◆「実用的な英語」「ITスキル」「会計知識」などの昨今の勉強ブームには、ブームを作った「仕掛け人」がいる。
→もちろん「仕掛け人」は自分の売りたい商品が売れるようにブームを巻き起こし、徹底的に人を煽る。つまり、勉強ブームの陰には「不安解消マーケティング」がある。勉強すれば大丈夫と安易に思うと危険。
→自宅から通う若い女性は、そこそこのお金を貯めている。そこへリクルートが「女子会」というイベントを仕掛け、貯め込んだお金を使ってもらおうとした。
◆「ブームとなってから投資すると、死ぬ」というのが投資の鉄則だ。誰も投資など考えられない、焼け野原のようになっているときに投資して、誰よりも早く実った果実を回収し、「まだまだ儲かる」と普通の人が思い始めるタイミングでさっと身を引く。
◆新聞などで情報を見たときに「この会社はこれから伸びそうだな」と感じたら、自分と同じことを考える人間が世の中に数万人いると考えた方がいい。
◆大量のコマーシャルを放映している会社というのは「新規顧客を獲得するのは大変だが、一度カモ(お客)を捕まえればとても高い利益を生むビジネス」を行なっている。商品自体に特徴や魅力が足りないため、無理やり売り込む必要がある。
◆全産業の「コモディティ化」が進む世の中で、唯一の富を生み出す時代のキーワードは「差異」である。「差異」とは、「ストーリー」と言い換えてもよい。
人にカモられないために・・・必読！！！！
↑文庫本は500円です！！！
第1位 FIRE最強のリタイア術・お金の大学
ごめんなさい、決めきれませんでした。同率一位はこの2冊。
FIRE最強のリタイア術
表紙から意識の高さが滲み出過ぎていて、手に取るのが怖かったのが本音ですw
・自分のお金を銀行口座に寝かしておいたり、巨額の住宅ローンに使うのではなく、お金を継続的に生み出すようなやり方で投資したらどうなるでしょう？元本を毀損することなく、投資から「収入」を得ることができたら？さらに、その投資からの収入が、あなたの生活費を十分に賄えたら？
・【4%ルール】ポートフォリオの4%の資金で一年間の生活費を賄えれば、貯蓄が30年以上持続する可能性が95%だということです。
※失敗する5%については本紙参照
→自分たちの生活費に25をかけると、目標とする貯蓄が決まる！
→目標金額が貯まるまでは極限まで浪費を抑え、貯蓄率(日本人の平均貯蓄率は9-15%)を超えるようにする！
→例えば、5000万を貯めてしまえば、それ以降は6%ずつ投資信託などで増やしながら4%(200万)ずつ毎年使っても、30年後の元本(5000万)はほぼ減らない。
今やるべきことは、節約&複利の力でお金を増やすことだ！！
この本を読んで、FIREを目指すようになりました。
僕の資産運用の原点と言ってもいいでしょう。5000万円を貯めて４%ずつ崩していきます。
お金の大学
これまた胡散臭いとか言ってごめんなさい。むちゃくちゃ良かったです。
結局、妹・彼女・親友の5人に買い与え、読んでもらいました。
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以上で2020のベスト本の紹介を終了します。いかがだったでしょうか。
新年1冊目選びのお役に立てれば幸いです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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