強い男になるためのベンチプレス【ベンチプレス50kg何回できる?】
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こんにちは、キレホーです。

突然ですが、あなたは何回ベンチプレスできますか?

自分の体重の80%?60kg?50kg?

色々な基準がありますが、自分はどれほど筋力があるのでしょうか。

男は己の強さを腕相撲やベンチプレスで競いたくなる生き物。

そこで

毎度筋トレクラスタで盛り上がるのが「TEPPEN」という番組。

芸能人がベンチプレスの回数を競う番組です。

TEPPENでは過去4回に渡り、ペンチプレス対決が行われました。

以下、記録を紹介しますので、一度芸能人と戦って見てください!!!!!!

2016年 冬の陣

ルールは「60kgを何回あげられるか」

優勝は共に26回で小島よしおと榎並アナウンサーでした!!!!!!

今は裸で芸をするんで「やらないと」って思う部分もあります。やっぱり、他人に見られること、褒められることは、モチベーションの一つですからね。女性にモテたいというのはもちろんありますけど、サウナとか銭湯とかで同性にうらやましがられるというのもモチベーションになるんですよ。

 今やっているトレーニングは、腹筋を毎日250回×2セットの500回、腕立て伏せを2日に1度、3セットに分けて合計200回くらいやります。1日おきなのは、大胸筋の超回復にかかる時間に合わせるため。これも高校のときにトレーナーから教えてもらったことです。そのほかに12kgのダンベルを使ったトレーニングを50回×2セットと、最近はヨガもやる。

https://number.bunshun.jp/articles/-/198150

小島よしお、がっつりアスリートやん。。。。。。すげえ。。。

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2016年 夏の陣

ルールは「自重の8割を何回あげられるか」

体重60kgの方は48kgで勝負です!!!!!!!

優勝は魔裟斗の35回!!!!!

魔裟斗をはじめ前回王者の小島よしお、ベストボディジャパンの優勝実績をもつ金子賢ら、そうそうたる筋肉自慢芸能人が参加。競技は、自分の体重の8割の重さのベンチプレスを時間無制限で何回あげられるかを競うというもの。番組ではじゅんいちダビットソンが12回で暫定一位の中、佐脇が登場し体重69キロの佐脇はその8割の55キロのダンベルで挑んだ。

結果は34回という驚異の結果を残し暫定1位に。そして直後に登場したのは魔裟斗で佐脇より1回多い35回に達し惜しくも暫定1位を譲ったが、その後の小島や金子の挑戦を退け最終的に2位に輝き、肉薄のの戦いという予期せぬ活躍をみせた佐脇に賞賛の声が相次いだ。

https://news.dwango.jp/music/18067-1609#

さすが魔裟斗!!!!トレーニーの金子賢さん残念でしたね。

2019年 冬の陣

ルールは「自重の8割を何回あげられるか」

錚々たるメンバーになってきました!!!!!!

3位 なかやまきんに君 62kg 39回


2位 清原博(写真左から2番目)48kg 41回


1位 武田真治 44kg 109回

ダントツ!!!!!!!!

2019年 夏の陣

ルールは「50kgを何回あげられるか」

結果は

3位 ボビーオロゴン 63回

2位 武田真治 71回

そして優勝は

横川尚隆 84回

さすが横川選手!!!!!!!!!!!!!!

ちなみに、他番組ですがまっちゃんもベンチプレスに挑戦していました。

さあ、あなたもベンチプレスに挑戦してみましょう!!!!!!!!

ベンチプレスの強くする方法についてはこちら↓↓

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